Category Archives for selbsthypnose

#114 – Selbsterfüllende Prophezeiungen

Wir alle phrophezeien uns (und auch anderen…) selbst bestimmte Szenarien, die Zukunft, den Ausgang einer bestimmten Situation usw. Steuern Sie diesen Vorgang bewusst in eine Richtung, die Ihren Absichten

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#107 – Die Macht der eigenen Gedanken

Einfacher Grundsatz: Gedanken beeinflussen unsere Handlungen. Handlungen schaffen Resultate. WIE wichtig der Umgang, das Denken und das Verstehen der eigenen Gedanken wirklich ist, wird uns leider weder

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#66 – Die Illusion der eigenen Realität

Eine wichtige Eigenschaft für jegliche Veränderung ist die Fähigkeit, die Dinge zu sehen wie sie tatsächlich sind. Nicht besser, auf jeden Fall auch nicht schlechter! Ausreden, Erklärungen und Alibis

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#64 – Mit wenigen Worten den eigenen Zustand verändern

Tagtäglich reden wir. Mit uns selbst (innerlich oder auch äußerlich) und mit anderen. Weit mehr als 10.000 Worte sprechen wir jeden Tag. Was den meisten entgeht ist, welche Wirkung die eigenen und die

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#63 – Die Vorstellungskraft nicht einschränken!

Bei Anwendungen wie Trance, Meditation oder auch Selbsthypnose spielt die eigene Vorstellungskraft eine (sehr!) wichtige Rolle. An dieser Stelle haben nicht wenige Menschen Schwierigkeiten und sagen „Das

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#57 – Wie Sie Ihre Intuition verbessern können

Die Intuition ist in vielerlei Hinsicht nach wie vor eine Art Mysterium. Sie kennen mit Sicherheit dieses intuitive Gefühl, von dem viele sagen, dass es bei ihnen in der Magengegend liegt. Auch wenn die

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#56 – Selbsthypnose noch besser machen

Sich selbst zu hypnotisieren bzw. ein Meister der Selbsthypnose zu werden bringt gewisse Herausforderungen mit sich. Vielleicht sind Sie schnell abgelenkt oder es fällt Ihnen grundsätzlich ein wenig

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#55 – Metapher – Wahrlich affiges Verhalten

Hier ist eine schöne Metapher, die sehr gut darstellt in was für eine Art Selbsthypnose (oder auch gesellschaftliche?) wir doch manchmal geraten könne. Metaphern werden hier verwendet als „Geschichte

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#41 – Hypnose, Angst und Ziele

Sich zum Jahresende neue Ziele zu setzen für das kommende Jahr ist ein altbekanntes Ritual. Eines, welches schnell wieder an Bedeutung verliert wenn das neue Jahr erst einmal begonnen hat. Beim Setzen

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#035 – Mein Gehirn, meine Wahrnehumg

Heute ein kleiner Mix aus Wisschenschaft und praktischer Anwendung für den Alltag. Es geht um ein paar sehr interessante Informationen zu unserem Gehirn und wie man es auch für sich nutzen kann. Sie

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#030 – Kurze Anleitung zur Selbsthypnose Teil II

Nach den ersten Schritten im vorherigen Podcast (siehe auch unten) geht es nun um die Vertiefung der selbst eingeleiteten Hypnose. Beschrieben ist eine Visualisierungstechnik, die gern von professionellen

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#029 – Kurze Anleitung zur Selbsthypnose

Wie bringt man sich selbst in einen Trance-Zustand (oder trance ähnlichen Zustand)? Es ist möglich und erfordert nur ein kleines bisschen Übung. Das Wichtigste dabei ist, ganz einfach den einzelnen

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#027 – Nur SO klappts mit Hypnose & Trance

Die Vorgehensweise bei Hypnose / Trance scheint einfach: Hinsetzen/-legen, Entspannen, Zuhören und los gehts! Die Veränderung ist im Unterbewusstsein verankert. Theoretisch ist es tatsächlich so einfach.

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#026 – Metaphern als hypnotische Methode

Hat der alte Hexenmeister sich doch einmal wegbegeben! Und nun sollen seine Geister auch nach meinem Willen leben… Vielleicht kennen Sie diesen Beginn der Geschichte „Der Zauberlehrling“

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#025 – Wie man sich selbst in Trance versetzt

Diesen ruhigen, fast meditativen Hypnose-Zustand zu erreichen ist für Viele eine echte Herausforderung. In diesem Sinne geht es im heutigen Podcast zurück zu den Anfängen. Erlklärt werden ein paar

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#23 – Wie schnell wirkt Hypnose eigentlich?

Eine immer wieder beliebte Frage wenn es um Veränderung geht (oder überhaupt…): Wie lange dauert bzw. wie schnell geht es? Und wie so oft ist es nicht pauschal zu beantworten. Die Spanne reicht

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#22 – Manipulation, Ethik und Einfluss

Sobald man mit Themen wie Einfluss, Führung o.ä. zu tun hat stellt sich die Frage nach Ethik, Moral und der eigentlichen Absicht hinter bestimmten Verhaltensweisen. Durch die Verwendung bestimmter Einflussfaktoren

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#019 – Vorurteile der Hypnose

Allein das Wort „Hypnose“ „genießt“ zahlreiche Vorurteile. Ist man dabei hilflos ausgeliefert? Nein! Stimmt es, dass man anschließend nichts mehr weiß? Auch nicht! Hören Sie

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Stehen wir nicht alle unter Hypnose?

Ja! Provokant gefragt… es ist tatsächlich so! Hypnose hat ein gewisses Stigma, der Wirkung des eigentlichen Sinns jedoch können wir uns gar nicht entziehen. Nein, es geht hier nicht darum mit

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Gedaechtnistraining leicht gemacht

Auf einer neuen Seite habe ich ein ca. 10-Minuten-Video verfasst mit einer sehr effektiven Methode zum Thema Gedaechtnistraining. Gedächtnistraining Und „offiziell“ noch einmal hier: BITTE

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