Hypnose bei Angstpatienten

Ein Zahnarztbesuch löst bei kaum jemandem echte Euphorie aus. Viele Menschen jedoch verfallen beim Gedanken daran dermaßen in Angst, dass sie lieber Zahnschmerzen in Kauf nehmen, statt in die Praxis zu gehen. Diesen Angstpatienten kann inzwischen allerdings gut geholfen werden, denn immer mehr Zahnärzte spezialisieren sich auf diese Fälle, bestätigt die der Angstpatienten-Experte der Leipziger14…

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Hypnosetherapie: Die eigenen Ängste überwinden

In schwindelerregender Höhe, schaut man auf das Schwimmbecken hinab. Die Hände werden feucht und die Knie schlottern –als kleines Kind hat beinahe jeder dieses Gefühl erlebt, als er zum ersten Mal auf dem Drei-Meter-Turm stand. Die Angst zu überwinden und den Sprung zu machen, ist ein wichtiger Schritt im Leben. Doch auch im Alltagsleben gibt…

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Burnout: 10 Tipps gegen Stress im Büro

Die heutige Zeit wird immer hektischer und fordert von vielen Seiten ihren Tribut. Leicht besteht dabei für Menschen die Gefahr, das sie irgendwann ausgebrannt sind und mit einem Burnout reagieren. Dieser kann Menschen oft für lange Zeit außer Gefecht setzen. Allerdings gibt es Möglichkeiten, rechtzeitig einem Burnout vorzubeugen. Folgende 10 Tipps zur Stressbewältigung helfen dabei,…

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Versagensangst bei Kindern

Leider ist Versagensangst bei Kindern nichts Seltenes. Die Angst zu versagen, ob in der Schule oder auch in anderen Lebenslagen ist für Kinder oft traurige Realität.   In manchen Fällen vermischen sich diese Ängste auch mit sozialen Ängsten, wie sich vor anderen Kindern zu blamieren oder auch peinlich vor Lehrern und Eltern rüberzukommen. Das wirkt…

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Hypnose gegen Stress

Jeder von uns kennt Situationen, in denen er überreizt ist und sich überfordert fühlt. Nimmt diese Symptomatik überhand, führt Stress zu seelischen und körperlichen Beeinträchtigungen. Nicht selten können daraus schwere Krankheiten entstehen. Zur wirksamen Stressbewältigung muss der Hypnotiseur zunächst die individuellen Verhaltensweisen analysieren.   Danach werden gezielt neue Handlungsstrategien einstudiert. Mit Hypnose gelingt es, aus…

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Was gibt es für NLP Techniken?

Neurolinguistisches Programmieren und NLP Techniken – was verbirgt sich dahinter?   Im menschlichen Körper laufen täglich viele Programme ab. So auch die Kommunikation. Leider fällt die Strategie, für die sich das Gehirn im Umgang mit den Mitmenschen entscheidet, nicht immer zu unserer Zufriedenheit aus. Hierbei helfen unter anderem NLP Techniken. Wir lernen die Umwelt mithilfe…

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#129 – Warum es einfach nicht gemacht wird

Sie kennen das mit Sicherheit: Es gibt etwas, von dem Sie wissen, dass Sie es möchten, dass es machbar ist und dass es sogar einfach wäre es umzusetzen. Völlig egal in welche Richtung Sie hier Selbstcoaching betreiben möchten, Sie kennen diesen Ablauf. Sie wissen, dass es einfach ist, sich eine kurze Anleitung zu einer Sache…

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Nicht reden… TUN!

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Schnelle Hilfe gegen Stress im Straßenverkehr

Es kommt ja schon mal vor, dass man sich im Straßenverkehr aufregt… Mir passiert es häufiger als ich möchte und vielleicht reagieren Sie ja auch auf die eine oder andere Situation nicht ganz so entspannt wie Sie es gerne hätten (oder wie es sich Ihre Umwelt von Ihnen wünscht…) Ich habe einmal in einem Seminar…

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#128 – Gestern erfolgreich, heute pleite?

…das wünscht man wohl keinem. Doch eine Einstellung, wie man sie gerade in Deutschland häufig zu finden scheint, fördert genau diese Entwicklung. Jürgen Klinsmann erwähnte es im „Sommermärchen“ in einer kurzen Einstellung. Sinngemäß sagte er, dass wir in Deutschland immer gern an bereits Erreichtem festhalten und uns daran hochziehen. Das Problem dabei ist, dass es…

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“Selbstdisziplin, wo bist du?

Warum es manchmal schwer ist sich aufzuraffen und was man dagegen tun kann. Wer kennt es nicht: Das Gefühl dass man mehr tun sollte. Egal ob es sich dabei um die Neujahrsvorsätze handelt, alte Freunde zu kontaktieren, endlich Französisch zu lernen oder seine Arbeite schneller und effizienter zu erledigen. Verantwortlich dafür ist die Selbstdisziplin. Während…

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3 Gewohnheiten erfolgreicher Entrepreneure

Entrepreneure, besonders wenn sie Erfolg haben, sind faszinierend. Etwas aus dem Nichts aufzubauen und dann bis nach oben zu bringen bedarf einer Menge unterschiedlicher Eigenschaften. Natürlich kann man Liste über Liste verfassen welche nun am wichtigsten sind etc. Aber ich habe mir drei rausgesucht, die für jedermann sofort adaptierbar sind. Gewohnheit #1: Sie lesen eine…

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#127 – Ich freue mich auf morgen…pffff!

“Am Wochenende freue ich mich schon jetzt auf…”, “Wenn erstmal Mittwoch ist…”… Sie kennen Aussagen wie diese und genau darum geht es im heutigen Selbstcoaching Podcast. Sie fragen sich vielleicht worin das “Problem” bei solchen Aussagen liegt. Nun, es sind Kleinigkeiten, die in diesen und ähnlichen Aussagen stecken, gerade wenn es um das Erreichen von…

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Wie sehr willst du es WIRKLICH?

Ich bekomme jeden Tag mehrere Emails aus allen möglichen Newslettern und Verteilern, in denen ich angemeldet bin. In einer dieser Emails wurde ich zum Jahreswechsel auf dieses Video aufmerksam. Die Frage, die hier gestellt wird, lautet: Wie sehr willst du es wirklich? Während eines Lockouts (eine Zeit, in der Spieler “ausgesperrt” werden, weil der Ligabetrieb…

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#121 – Umsätze kommen von Umsetzen

Gute Ideen haben Sie sicherlich schon einmal gehabt. Wahrscheinlich auch schon mal eine, die jemand anderes einfach zu Geld gemacht hat – “nur” weil er/sie schneller war als Sie. Ärgerlich! Und doch lehrt es uns etwas sehr wichtiges… Mehr dazu im Podcast! Selbstcoaching Podcast #121 – Umsätze kommen von Umsetzen

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Kurzes Video zu Spitzenleistung & Selbstmotivation

  Hier geht es zu coachingeffect.de

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#120 – Vielleicht die wichtigste Eigenschaft heute

Was ist der wichtigste Erfolgsfaktor überhaupt? Unabhängig davon wen man fragt bekommt man auf diese Frage auch die unterschiedlichsten Antworten. Durchhaltevermögen, Willenskraft oder Entschlossenheit werden häufig genannt (und es sind bei weitem nicht die einzigen Faktoren). Nicht selten jedoch wird dabei eine Fähigkeit übersehen, die uns heutzutage fast täglich abverlangt wird. Es ist eine Sache,…

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#119 – Ein Jahr von heute…

Haben Sie sich diese Frage schon einmal gestellt? Gerade in Bezug auf Selbstcoaching ist die Frage, um die es im heutigen Podcast geht eine der besten, die ich kenne. “Jeder” hat wahrscheinlich nicht selten das Gefühl zu wenig Zeit für die Vielzahl von Dingen zu haben, die wir alle erledigen müssen, wollen und dürfen. Und…

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#118 – Kurzfristig ist der Feind von Langfristig

Sie kennen das: Sie haben ein langfristiges Ziel, welches (noch) in weiter Ferne scheint. Vielleicht gerät es manchmal sogar ein klein wenig in Vergessenheit. Wenn Sie zum Beispiel mal auf eine große Sache gespart haben und das Ersparte wurde nur ganz langsam mehr… schier endlos… Und dann kam eine (natürlich einmalige) Gelegenheit für sich selbst…

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#117 – Zielsicher wie eine Rakete

“Was ist wenn ich auf dem Weg zu meinem Ziel Fehler mache, vom Weg abkomme und, und, und…?” Natürlich besteht diese Möglichkeit. Mehr noch – es ist ganz normal. Das das Leben dynamisch ist und sich Dinge verändern ist nichts außergewöhnlich und geschieht jeden Tag. Sehen wir uns damit konfrontiert, reagieren wir oft überrascht und…

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